Questa serie di escursioni è dedicata ai principianti che vogliano affacciarsi a questa disciplina sportiva.
Luca Gheza (istruttore di running e finisher di varie ultra-trail, tra cui Lavaredo, UTMB, Dolomiti Extreme e Monterosa Ultra, per dirne alcune) ed io (che ho un modesto passato come praticante, per esempio, l'Extreme Raid du Cro-Magnon, un po' di anni fa, va scritto) vi porteremo a scoprire i segreti della disciplina. Filosofia, tecniche, materiali e tanta esperienza. Tutto da condividere.
Questa prima uscita si svolgerà sui contrafforti finali della Val Calepio verso i Colli di S.Fermo.
Distanza Totale: 11 km
Salita: 750m
Durata del percorso: 3h30'
Difficoltà del sentiero: E (Escursionistico), adatto a tutti
Ritrovo: ore 9:00, Chiesa di S.Carlo Borromeo, località Collepiano nel comune di Adrara San Martino (BG)
Partenza: ore 9:15
Rientro previsto alle auto: 12:30
COSA PORTARE:
Abbigliamento da corsa adeguato alla stagione, scarpe possibilmente da trail running.
Consigliamo uno zainetto oppure un marsupio in modo da contenere: impermeabile, borraccia (0,6-0,75 cl), eventuale barretta, gel o sali e qualsiasi vostro effetto personale.
Chiediamo un minimo livello di preparazione fisica alla corsa.
L'uscita sarà effettuata con qualsiasi condizione atmosferica, al netto di allerte meteo da valutare i giorni precedenti.
Al termine dell'uscita abbiamo preparato uno spuntino veloce per rinfrancarci e raccogliere le vostre impressioni.
Termine iscrizioni l'11 ottobre alle ore 24:00
Per ogni necessità o richiesta di informazioni potete scrivermi alla casella email: gualtiero.linetti@gmail.com oppure chiamarmi ai numeri 389 9951 891 / 030 540 7864 (solo orari serali)
Oppure puoi chiamare o scrivere a Luca Gheza al 320 3286 237.
